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Préparer son pélerinage vers Compostelle

Connaître le pélerinage vers Compostelle

  • origine et bref historique
  • les voies principales actuelles France > Espagne
  • les voies secondaires les plus connues
  • les balisages : normes, aspects et responsabilités

Toutes les informations sont disponibles dans l'ouvrage 'Compostelle mode d'emploi' que l'on peut commander ici





Préparation spirituelle

Accueil à l'Ermitage franciscain de La Cordelle à Vézelay.

Pour ceux qui souhaitent faire de leur pèlerinage à Saint-Jacques une démarche spirituelle, voire religieuse, l'Ermitage franciscain de La Cordelle à Vézelay (tél. 03 86 33 35 36), haut lieu de foi, de recueillement, de spiritualité et de prière, propose une messe quotidienne à 8 heures à la Chapelle Sainte-Croix de La Cordelle et un accueil personnalisé quotidien (sur rendez-vous).
S'adresser au frère Michel Caille, ofm.

Recevoir la bénédiction du pèlerin à la basilique de Vézelay.

Pour ceux qui le souhaitent également, il est possible de recevoir la traditionnelle bénédiction du pèlerin dans la basilique de Vézelay, le matin, au départ, après l'office de Laudes (7 h en semaine sauf le lundi, 8h le samedi et le dimanche). Pour cela, il suffit de le demander la veille aux Fraternités monastiques de Jérusalem, en s'adressant au centre Sainte-Madeleine, 26 rue saint Pierre (tél. 03 86 33 22 14).

Offices à la basilique Sainte-Marie-Madeleine de Vézelay :

  • Lundi : messe à 18h30 Mardi au Vendredi : laudes à 7h ; office du milieu du jour à 12h30 ; vêpres et messe à 18h
  • Samedi : laudes à 8h ; messe du jour à 12h30 ; vêpres à 17h30 ; messe dominicale de la paroisse à 18h30
  • Dimanche : laudes à 8h ; messe à 11h ; vêpres à 17h30



c'est le minimum pour un pèlerin !
c'est le minimum pour un pèlerin !

Equipements du pélerin

Sac à dos :

S’équiper simplement pour limiter absolument le poids :
  • pour une femme, le chargement maximum du sac ne doit pas excéder 6 à 7 kg ;
  • pour un homme, le chargement maximum du sac ne doit pas excéder 10 à 12 kg.
Il doit être bien adapté à votre morphologie en taille et en volume.

Vêtements :

  • 1 casquette, dont la visière abrite alternativement le visage ou la nuque (certaines ont un couvre-nuque) ;
  • 1 veste imperméable (type « Goretex ») ;
  • 1 poncho (comportant une « bosse » pour le sac ou un sur-pantalon imperméable (mais qui tient parfois trop chaud) ;
  • 1 polaire ;
  • 2 ou 3 tee-shirts en matière respirante ;
  • 1 pantalon-short, très pratique, dont les jambes sont fixées par fermeture éclair au short ;
  • 1 pantacourt ;
  • 1 caleçon long ou court pour la nuit ;
  • 1 foulard ;
  • 2 jeux de sous-vêtements ;
  • 2 paires de chaussettes de marche.

En général, les matières respirantes et qui sèchent vite sont à privilégier.

Chaussures :

Selon le choix personnel de chacun :
  • 1 paire de chaussures de marche. Les choisir 1 à 2 tailles au dessus de la pointure habituelle, car le pied gonfle durablement ;
  • 1 paire de chaussures très légères, « crocs » ou « tongs », pour le délassement du soir.

Les indispensables
:

  • 1 sac de couchage (le plus léger possible) pour dormir dans les refuges ;
  • 1 drap léger ;
  • 1 nécessaire de toilette, comprenant 1 gant et 1 serviette de toilette en synthétique ;
  • 1 trousse de pharmacie comprenant vos médicaments personnels, des boules Quiès (pour s’isoler des bruits ambiants dans le refuge), crème solaire, crème anti-frottements pour pieds : Akiléine NOK (introuvable en Espagne), 1 rouleau de « Micropore double peau » pour les ampoules ;
  • individualiser chaque série de linge ou d’objets dans des sacs en plastique ;
  • garnir l’intérieur du sac à dos d’un sac plastique solide qui le rendra plus étanche ;
  • 1 carte de pèlerin ou carte d’accréditation (credencial en espagnol), délivrée par les associations jacquaires, à faire viser tout au long du chemin ;
  • 1 guide du chemin et/ou des cartes, ou bien les descriptifs des tracés et les listes d'hébergements disponibles sur ce site (et les suivants), à imprimer ;
  • 1 carte d’identité ou passeport ;
  • 1 carte européenne d’assurance maladie pouvant permettre une prise en charge en Espagne ;
  • 1 carte bancaire internationale ;
  • 1 lampe de poche ;
  • 1 couteau ;
  • 1 petit dictionnaire franco-espagnol, si l’on ne parle pas la langue locale ;
  • 1 paire de lunettes de soleil ;
  • 1 carnet de note et un stylo-bille.


Un exemple d'équipement proposé par une pèlerine est disponible sur le site dans la rubrique 'Autres documents'.





traversée délicate
traversée délicate

Préparation physique

Plusieurs mois avant le départ, s’entraîner de manière progressive en marchant 5, puis 10, 15, 20, 30 km (avec un sac à dos lesté d’au moins 5 kg), au minimum une à deux fois par semaine.
Boire beaucoup d’eau en marchant. Faire des étirements à l’arrivée.

Le matin au départ, prévoir d'avoir toujours sur soi au minimum 1,5 litre d’eau (les poches d’eau type camel bag permettent de s’hydrater régulièrement) et un peu de nourriture : fruits ou gâteaux secs.



mise à jour : 5 janvier 2017














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